Следобедният сън увеличава риска от диабет

Ако сте свикнали да подремвате следобед, вероятно ще трябва да преосмислите навика си - данните от китайско проучване показват, че следобедният сън може да навреди на здравето.

Изследването на специалисти от университета за наука и технология Хуачжун е обхванало 27 000 души на и над 45-годишна възраст. Изследователите са установили, че онези от тях, които спят 30 или повече минути следобед, са изложени на повишен риск от диабет тип 2. Специалистите отбелязват, че ограничаването на дрямката под половин час или лишаването от нея намалява опасността от развитие на заболяването.

Проучването разкрива, че сред любителите на сиестата 40% страдат от високо кръвно налягане, а 24% са с повишен холестерол в сравнение съответно с 33 на сто и 19 на сто сред тези, които пропускат следобедната дрямка, отбелязва БТА.

Изследователите обясняват, че хората, които спят следобед, са изложени на повишен риск, тъй като се ограничава времето им за физическа активност.