Интензивното движение е фактор срещу диабета

health.bg 2009-02-17

Шотландски учени са открили, че дори 7-8 минути физическо натоварване носят значителни здравословни ползи.

Ново проучване показва, че няколко минути интензивни упражнения веднъж седмично са по-полезни срещу диабет (тип 2) от умерената физическа активност.

Шотландски учени са открили, че дори 7-8 минути физическо натоварване могат да доставят на организма значителни здравословни ползи.

Резултатите от проведените изследвания показват, че нивата на кръвната захар и инсулина спадат след енергични, но краткотрайни упражнения (серия от спринтове, каране на колело, тичане по стълби и други).

Интензивните упражнения са препоръчителни само при здрави хора.
Болните от диабет или със сърдечни проблеми трябва да спортуват под лекарско наблюдение, допълват учените.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg