8 антистрес храни

health.bg 07-02-2011

Цитрусови плодове: Всички плодове са полезни за намаляване на нервното напрежение, защото съдържат натурална захар, която облекчава стреса. Най-добре действат цитрусовите плодове. Плодовата захар действа благотворно на целия организъм. Един път дневно изяждайте по 1 обилна порция плодове и ще усетите прилив на енергия.

Бадеми: Бадемите са полезни не само за поддържане на лъскава коса. Те действат и като лекарство срещу стрес. Тези ядки са богати на витамин B2, витамин E, магнезий и цинк. B-витамините и магнезият участват в производството на серотонин, който поддържа настроението и облекчава стреса. Цинкът противодейства на някои негативни последствия от стреса, а витамин Е е антиоксидант, който унищожава свободните радикали, допринасящи за стреса и сърдечните болести.

« предишна

следваща »

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg